Poruchy spánku, nepokoj
K zmierneniu, alebo úplnému odstráneniu porúch so spánkom, alebo všeobecným nepokojom Vám skvelo poslúži zábal Mamavis na kolená, lakte a lýtka formou studeného mokrého obkladu. Zábal je vhodný aj u malých detí a je možné ho takto aplikovať aj v prípade znižovania horúčky, alebo pri bolestiach končatín.
Upozornenie: Použite ho však len pri celkovo teplom tele, aj nohy a ruky musia byť teplé!
Ako aplikovať Priessnitzov zábal Mamavis na kolená, lýtka a lakte?
- Vnútorný odnímateľný diel (obklad) zábalového pásu vyberte a namočte do studenej vody, do ktorej môžete pridať trochu octu, alebo citrónovej šťavy (teplotu vody je dôležité zvoliť podľa stavu pacienta – u detí a oslabených, či vychudnutých pacientov volíme menej studenú vodu).
- Vyžmýkaný obklad vložte späť do zábalového pásu.
- Pásom obopnite lýtka a upevnite suchým zipsom. Zábal by mal dobre priľnúť.
Zábal nechajte pôsobiť cca 10-20 minút. Opakujte aspoň trikrát.
Ako taký zábal účinkuje?
Podráždením chladom dôjde k náhlemu zúženiu ciev s ich nasledujúcim rozšírením. Tým sa:
- povzbudí celková látková výmena
- ukľudní nervová sústava
- vyčistí telo a zbaví sa jedovatých látok
- klesne horúčka
Horúci zábal bruška s harmančekom
Ďalším osvedčeným postupom, hlavne u detí je horúci zábal bruška s harmančekom. Ten odstraňuje nielen poruchy spánku, ale aj nervozitu, nepokoj, stres, kŕče v žalúdku a črevách, bolenie brucha, plynatosť, alebo slabé trávenie. K jeho aplikácii Vám poslúži zábal Mamavis na hrudník, brucho, chrbát a bedrá.
Ako aplikovať horúci zábal Mamavis na hrudník v spojení s harmančekom?
- 1 – 2 polievkové lyžice harmančeka zalejeme vriacou vodou, necháme 5 -10 minút prikryté lúhovať.
- Vnútorný odnímateľný diel zábalového pásu opatrne namočíme do takto pripraveného odvaru a dôkladne vyžmýkame. Odvar by mal byť dostatočne teplý.
- Vnútorný diel prevlečieme pod pásiky všitými vnútri zábalového pásu.
- Zábal položíme ešte teplý na bruško (teplota musí byť pre telo znesiteľná – najprv otestujeme!) a upevníme pomocou suchého zipsu. V prípade malých detí nasadíme aj ramienka zábalového pásu.
Zábal necháme pôsobiť približne 15-30 minút, dokiaľ je zábal príjemne teplý.
